Essen und Trinken

Ausgabe 3

Erfrischungen zum selber machen

Beerensorbet 1 Stunde und 4 Minuten Für ca. 600 ml Sorbet Zutaten: 500g tiefgekühlte Beeren (Himbeeren, Erdbeeren usw.) 200ml Wasser 150g Zucker Saft einer halben Zitrone 1 Teelöffel Vanillepaste 1 Prise Salz Zubereitung: Gebt alle Zutaten gemeinsam in einen Topf und lasst diese kurz aufkochen. 1. Danach püriert ihr sie

Ausgabe 3

Gesunde Ernährung

Wenn du dich gut ernähren willst, dann kannst du die Tipps der Ernährungspyramide beachten. Diese sagt, dass eine ausgewogene Ernährung am besten für deinen Körper ist. Wie du hier siehst, stehen Süßigkeiten ganz oben. Die Gesundheit der Lebensmittel hängt vom Fettanteil darin ab. Deswegen sollte man auch mehr Obst und